妊婦でイライラ

妊娠5ヶ月の妊婦です。

もともと仕事は事務をしていて、座りっぱなしのため尾てい骨や肩甲骨の痛みがあって整骨院に行ったりしていました。

でも最近になって夜も眠れないぐらい肩甲骨がムズムズしてずっとイライラしてしまいます。

仕事中も同じです。

体をほぐたりしてるのですが。

背骨の左右をおもいっきり押してもらうと気持ちがいいのですが、改善するにはどうしたらいいでしょうか？

 堺　整体　　や池田　整体で妊婦でも出来る運動を探してるが。

母は東京で　出張マッサージやってるとこあるんでマッサージしたら？と言うんです。