膝がいたい

登りのときは何とも無いのですが頂上で休憩し、さてこれから下りという頃から右足の膝関節の外側が、痛み出し、思いっきり蟹股にして何とか下まで降りる、というつらい思いをしています。

最近はハイキングするたびにそのような状態です。

私の父はパーキンソン病にかかり治療中です。

父を見ていると健康の大切さが身にしみます。

ネットで膝関節の痛みで江戸川区の整体のサイトや加齢による膝の症状で吉祥寺のマッサージのサイトを見ました。

膝関節を５０年６０年と使っていると関節軟骨が段々とすり減ってきます、坂を上るときは余り負担はないのですが、下りになると膝関節に大きな負担が掛かるみたいです。

これは膝関節と周りの筋肉を丈夫にしないと何度でも再発するそうで、ウォーキングが良いとの事です。