寝起きの肩こり

最近いつも朝起きたら左肩が凝っています・・・

右は凝っていません。　

最近、枕を変えた事もないし、特別に寝相が悪い訳でも無いと思います。

いつも肩掛け鞄を左に掛けているからなのでしょうか？？　

年齢の為しょうがない事なのでしょうか？　37歳女性です。

肩の加齢についてさいたま市の整体のサイトや朝の肩こりで足立区の整体のサイトを検索中です。

肩こりは肩甲骨の鍛錬で、改善して、肩こりが骨盤･腰椎の歪みが原因の場合はカラダ全体を鍛錬するストレッチで対処するといいようです。

 亀戸の整体で肩甲骨の鍛錬法があり、これなら簡単でやれる！！と思いました。